Afvallen is simpel
Als je wilt afvallen zal je minder moeten eten dan je verbruikt. Dat is het simpele gedeelte, maar je zal ook bereid moeten zijn om heel vaak goede keuzes te maken in lastige situaties. Dat wordt al moeilijker. De etentjes bij vrienden, zakendiners, eetbuien, honger hebben..... Het zijn allemaal van die situaties die je heel makkelijk uit je ritme kunnen halen. Dat zal ongetwijfeld ook wel eens gaan gebeuren, maar dat wil dan niet meteen zeggen dat alles verpest is. Sta gewoon weer op en zorg ervoor dat je doel een prioriteit blijft.
Terug naar blog overzicht 
