De verstrekte bronnen bieden fragmentarische informatie over geweldloze communicatie (GVC), ontwikkeld door Marshall Rosenberg. Deze methode richt zich op respectvolle, empathische communicatie via vier stappen: 1) beschrijven van een feit zonder veroordeling, 2) uitdrukken van gevoelens, 3) uitdrukken van behoeften of waarden, en 4) stellen van een verzoek of vraag. Praktische oefeningen omvatten actief luisteren, open vragen stellen en erkennen van gevoelens en behoeften.
Online oefengroepen worden genoemd, zoals die van Mirjam van Zweeden en Carmen Veen (eerste woensdag van de maand, 19:30-21:30 uur, online of op locatie, max. 15 deelnemers, 2-2,5 uur). Deze groepen bieden een veilige ruimte voor oefenen, toegankelijk, flexibel en vaak goedkoop of gratis. Een specifieke oefening uit bron 2 gebruikt vloerankers (Keuze, Zelfempathie, Zelfexpressie, Empathie voor de ander, Trigger) om zelfinzicht te krijgen, triggers te onderzoeken en zelfexpressie te bevorderen in coach-coachee settings.
De informatie komt uit niet-wetenschappelijke blogs zonder verwijzing naar peer-reviewed bronnen of officiële richtlijnen, waardoor betrouwbaarheid beperkt is. Er ontbreekt diepgang voor integratie met fysiologische, nutritionele of prestatiegerichte mindset coaching.