Just keep fit!
- Conditie in orde? Check!
- Gewicht op orde? Check!
- Energielevel goed? Check!
- Fysiek tevreden? Check!
Wow, dat heb je goed voor elkaar. Maar nu wordt het spannend. Want als je denkt nu even stil te kunnen gaan zitten, dan heb je het mis. Met als gevolg dat je bovenstaande punten binnenkort echt niet meer allemaal kan afvinken. Be prepared!
Terugvallen in oude patroon
Logisch dat de verleiding groot is om je oude levensstijl weer op te pakken als de kilo’s eraf zijn. Tada: valkuil nummer één. Maar wat is de manier om het vol te kunnen blijven houden? Want het moet wel leuk blijven. Dat is precies het uitgangspunt van de programma’s van No Excuse. Wij helpen je op een realistische, aangename manier fit te blijven. Geen crash dieet, maar verantwoord bewegen en voor lekkere, gezonde voeding kiezen.
Vastbesloten om fit te blijven
Oké, je bent je ervan bewust dat je er energie in zal moeten blijven steken. Zodat je het allemaal niet voor niets hebt gedaan en nu eens en voor altijd fit blijft. Maar je vindt het lastig om hier zelf de motivatie voor te vinden. Dat horen wij maar al te vaak en daarom helpen we jou met dit motivatieprobleem te dealen. No Excuse geeft je handvatten om je doel blijvend te bereiken.
How you can do it:
- Training: trainen afgestemd op dagelijkse bezigheden met continue trainingsprikkel
- Frequentie: 2 tot 4 keer per maand
- Duur: per maand plannen
- Resultaat: blijvend fit en gezond lichaam
Stop, géén excuses meer. Deze keer blijf je fit!
Maak kennis met personal coach Michael.
